Notar lo que surge dentro
sin juicio,
es la escencia de Hakomi
y un camino para
sanar profundamente
Hakomi es un viaje de auto-descubrimiento asistido, un viaje a través de la atención plena hacia la integridad.
El método Hakomi, desarrollado por Ron Kurtz, une la psicoterapia, la sabiduría del Budismo, el Taoísmo y la ciencia y es a la vez simple.
Nuestra intención es crear una experiencia de mayor libertad de elección, y alivio de sufrimiento innecesario, a través del contínuo conocimiento y profundización de uno mismo.
Los métodos que usamos con respetuosos, gentiles, experienciales, muchas veces divertidos y casi siempre reveladores. Nada se impone. Evitamos el análisis y permitimos que el significado surja desde dentro.
.
Mira hacia dentro,
aprende de ti mismo
Acepta tus diversas partes,
así como son.
Sé guiado por tu sabiduria interna
en sus expresiones.
Permite que el cambio
ocurra naturalmente
desde adentro.
A veces, nos sentimos atrapados en ciclos de sufrimiento innecesario, y necesitamos una ayuda compasiva que nos ayude en el camino.
Con la ayuda de un terapeuta entrenado en Hakomi, desarrollamos la práctica de la atención plena.
Es una forma abierta de obervarnos a nosotros mismos, de ser testigos de lo que sucede.
Empezamos poniendo atención a la experiencia presente, así como es, ahorita, en el cuerpo.
Aprendemos sobre las creencias inconscientes y como organizamos nuestra vida alrededor de ellas. Vemos como nuestras creencias crean patrones de comportamiento automático que forman nuestra vida.
Nuestra intención en Hakomi
es crear experiencias
que nos den mayor libertad de elección,
y que nos den consuelo del
sufrimiento innecesario
aprende de ti mismo
Acepta tus diversas partes,
así como son.
Sé guiado por tu sabiduria interna
en sus expresiones.
Permite que el cambio
ocurra naturalmente
desde adentro.
A veces, nos sentimos atrapados en ciclos de sufrimiento innecesario, y necesitamos una ayuda compasiva que nos ayude en el camino.
Con la ayuda de un terapeuta entrenado en Hakomi, desarrollamos la práctica de la atención plena.
Es una forma abierta de obervarnos a nosotros mismos, de ser testigos de lo que sucede.
Empezamos poniendo atención a la experiencia presente, así como es, ahorita, en el cuerpo.
Aprendemos sobre las creencias inconscientes y como organizamos nuestra vida alrededor de ellas. Vemos como nuestras creencias crean patrones de comportamiento automático que forman nuestra vida.
Nuestra intención en Hakomi
es crear experiencias
que nos den mayor libertad de elección,
y que nos den consuelo del
sufrimiento innecesario
